Je suis Clothilde AIRA, une femme qui vibre profondément au contact de la nature, du soleil, la musique et des connexions profondes. Ces éléments sont au cœur de mon équilibre, en créant des environnements apaisants, stimulants et inspirants. D’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours eu une passion pour l’humain et ses multiples facettes; passion qui m’a amené jusqu’à vous qui me lisez.
Diplômée d'une Maitrise dans les activités physiques adaptées à la faculté des Sciences du sport de Marseille, j’ai passé de nombreuses années à accompagner une grande diversité de personnes dont des individus en situation d'handicap, personnes vivant avec une maladie chronique, ainsi que celles en quête d'un bien-être. Quelques années plus tard je décide de passer la certification d'Instructrice Pilates, méthode qui m'a séduite par sa dimension physique et psychique. Je continue de consacrer ma carrière à l'exploration et à la mise en pratique de méthodes visant à améliorer le bien-être à travers l'activité physique.
PHILOSOPHIE
Je suis fascinée par la manière dont nous pouvons utiliser l'activité physique comme outil de transformation personnelle, et comment celle-ci peut se faire de façon inclusive et respectueuse de chacun. Pour moi, l’activité physique n’est pas qu’une simple manière de bouger. C’est un moyen puissant de se reconnecter à soi-même, de renforcer la santé, mais aussi de trouver la paix intérieure. Je crois fermement que tout le monde, peu importe son passé ou ses limitations, mérite d’accéder à un corps sain et dynamique, et ce, dans un esprit apaisé.
Mon objectif a toujours été de trouver des pratiques physiques qui allient santé corporelle et travail de l’esprit, deux dimensions de l’humain qui selon moi sont indissociables. Mon approche repose sur des pratiques efficaces, non traumatisantes et accessibles à tous, qui respectent le rythme et les besoins individuels.
ENSEIGNANTE EN ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTÉE
"L'activité physique adaptée est une profession visant la mise en mouvement des personnes limitées par leur état physique, mental ou social".
L'enseignant en activité physique adaptée est un expert de l'activité physique et du handicap ou de la maladie chronique. Son accompagnement est centré sur l'adaptation de l'activité physique aux capacités du pratiquant ainsi qu'aux caractéristiques de sa maladie ou son handicap.
Maladies gynécologiques: endométriose
Pendant et post cancer
Maladies rhumatologiques: arthrose, lombalgie et scolioses
Maladies neurologiques et musculaires: sclérose en plaque ( uniquement en coaching individuel si stade avancé)
Maladies endocriniennes: diabète, hypertension, obésité
Maladies inflammatoires: spondylarthrite et polyarthrite